Für Selbstständige und High Performer - wissenschaftlich, modern, individuell.
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Leistungsfähigkeit ist kein kurzfristiger Zustand, sondern das Ergebnis stabiler biologischer Systeme.
Longevity-orientiertes Coaching verbessert:
Schlaf, Energieverfügbarkeit, Stressregulation und Regeneration – die Grundlagen nachhaltiger Performance. Wer langfristig leistungsfähig bleiben will, muss seine Gesundheit gezielt entwickeln, nicht nur kurzfristig optimieren.
Wir analysieren deine Performance & Gesundheit auf vier wissenschaftlich fundierten Ebenen, optimieren gezielt deine Routinen und kommen Schritt für Schritt zu mehr Energie, Resilienz und Wohlbefinden – messbar und motivierend.
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Sport- und Ernährungswissenschaftler (B.Sc. in München), spezialisiert auf Longevity, präventive Gesundheitsoptimierung und individuelle Leistungssteigerung.
Als Mitgründer eines Gesundheits-Start-ups und Studioleiter zweier Fitnessstudios kombiniere ich moderne Analytik mit persönlicher 1:1 Betreuung, um messbare und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
- Sportlicher Background
- Vielseitige Trainingserfahrung
- Wissenschaftliche Arbeitsweise
- Individuelle Coaching-Strategien
- Fokus auf Nachhaltigkeit
- Evidenzbasierte Methoden
- Ergebnisorientierte Begleitung
- Ganzheitliches Gesundheitsverständnis
Erfahrungsberichte
So profitieren Berufstätige und Unternehmer von datenbasiertem Coaching.
"Das Coaching hat meine Leistungsfähigkeit spürbar verbessert. Die individuelle Analyse war für mich entscheidend."
↑ Fokus
↑ Schlafqualität
↑ Resilienz
↓ Stress
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"Tim´s Plan ist sehr gut auf meine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Das Paket ist jeden Pfennig wert."
↑ Schlafrhythmus
↓ Tagesmüdigkeit
↑ Körperhaltung
„Ich habe durch das Coaching endlich eine bessere Balance aus Belastung und Erholung gefunden.“
↑ Trainingsstruktur
↑ Spaß am Training
↑ Bewegungsqualität
↓ Schmerzen
"Durch das Coaching mit Tim konnte ich mein absolutes Wohlfühlgewicht erreichen und halten. "
↓ Gewicht -15%
↑ Energie & Ausstrahlung
↑ Fitness/ Ausdauer
“Je nach Bedarf passen wir gemeinsam das Trainingsziel an (vor/ nach Schwangerschaft) Ich fühle mich fit und wohl in meinem Körper.”
↑ Selbstbewusstsein
↑ Körperhaltung & Fitness
"Tim überzeugt durch fundiertes Wissen, einen persönlich angepassten Plan, der situativ verändert wird. Immer eine freundliche & motivierende Art!"
↓ Gewicht -10%
↑ Wohlbefinden
↑ Wissen
Preise & Programme
Investion für ein 6-monatiges Performance & Longevity Coaching
330-550€ /Monat - je nach Intensität und Zielen.
Performance & Longevity Coaching
Gewinne Energie & Fokus und verbessere deine Lebensqualität.
Gesundheits- & Performance Check
Engmaschige 1:1 Betreuung
Hochpersonalisiertes Longevity-Protokoll
Detailliertes Tracking & Ergebnisanalyse
Intensiver Premium-Support
30 Tage Geld zurück Garantie
Zu Beginn analysieren wir gemeinsam den Ist-Zustand & legen deine Ziele fest. Wir untersuchen die wichtigsten Belastungsparameter, Bewegungsmuster und interpretieren relevante Blutwerte. Darauf aufbauend erhälst du individuelle, wissenschaftlich fundierte Strategien und regelmäßiges Feedback, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen.
Das Coaching richtet sich an Berufstätige, Selbstständige und Unternehmer, die ihre Gesundheit, Produktivität und Resilienz gezielt möchten und bereit sind, aktiv an ihrer Entwicklung zu arbeiten.
Im Fokus stehen Energie- und Stressmanagement, Schlaf, Gewichtskontrolle, Stoffwechsel, Bewegung, Ernährung und Resilienz. Alle Empfehlungen sind individuell und wissenschaftlich belegt.
Viele spüren schon nach wenigen Wochen mehr Energie und Fokus. Für nachhaltige Veränderungen und echte Leistungssteigerung ist eine konsequente Umsetzung über mehrere Monate entscheidend.
